Comer pão francês é o mesmo que beber 1 latinha de cerveja; especialista explica como alimento impacta uma dieta | Bem Estar

🥚 E o ovo? Vilão ou mocinho? Durante muito tempo, ele foi visto como um perigo devido à gordura da gema e do colesterol. Mas isso ficou no passado. Hoje, a ciência já mostra que consumir de dois a três ovos por dia, em uma alimentação equilibrada, não faz mal. Claro, tudo depende do seu gasto energético diário.